ПОРАДИ ЗАЛІЗНИЧНИКАМ та членам їхніх сімей щодо профілактики грипу та інших гострих респіраторних інфекцій (ГРІ) 07/02/2020
ГРІ — це велика група гострих вірусних захворювань, які характеризуються повітряно-крапельним шляхом передачі та переважним ураженням верхніх дихальних шляхів.
Грип є найбільш поширеним гострим респіраторним вірусним захворюванням, особливість якого у надзвичайно швидкому поширенні і вираженій інтоксикації. Механізм передачі вірусу грипу — повітряно-крапельний. Грип може призвести до тяжких ускладнень з боку легеневої, серцево-судинної, нервової, ендокринної систем.
Клінічні прояви грипу:
снують деякі особливості клінічного перебігу грипу у різних вікових групах. У дітей молодшого віку передусім можуть з'явитися симптоми нейротоксикозу (блювання, судоми) навіть на тлі субфебрильної температури тіла (до 38°С). У осіб похилого віку загострюються серцево-судинні захворювання, активуються хронічні вогнища інфекції, що суттєво впливає на клінічні прояви грипу.
Захворювання здебільшого починається гостро, з проявів загальної інтоксикації (озноб, відчуття жару, сильний головний біль, біль в очах). Хворого турбують загальна слабкість, ломота в попереку, крижах, суглобах, м'язовий біль, порушується сон. Привертає увагу вигляд обличчя хворого: гіперемія, одутлість, блискучі очі — загалом воно нагадує обличчя заплаканої дитини. Інкубаційний період при грипі коливається від декількох годин до 3–7 діб.
Здебільшого на другу добу хвороби з'являється сухий кашель, починає турбувати біль у грудях. На 3–5 добу кашель м'якшає, з'являється незначна кількість слизового мокротиння. Носове дихання порушене через набряк слизової оболонки. Вже в перші години температура тіла може сягати 39–40°С, утримуватись на такому рівні 2–3 доби. Проте, якщо в подальшому гарячка продовжується або розвивається її друга хвиля (загалом триває довше 5–7 діб), це свідчить про розвиток бактеріальних ускладнень.
Профілактика захворювання:
Профілактичні заходи спрямовані насамперед на підвищення резистентності організму до дії збудників грипу, а також інших ГРІ.
Ефективними, особливо у період підвищення захворюваності, вважаються такі методи профілактики:
- повноцінне харчування з включенням вітамінів у природному вигляді;
- загартовування;
- часте провітрювання та вологе прибирання приміщень;
- часте миття рук з милом, особливо після відвідування туалету;
- прикривання носу та роту одноразовими серветками, особливо при кашлі та чиханні;
- застосування засобів нетрадиційної (народної) медицини, гомеопатичних препаратів, оксолінової мазі.
Найбільш ефективна профілактика грипу — щорічна вакцинація!
Поради здоровим членам родини:
Уникати місць скупчення людей, оскільки інфекція передається лише від хворої людини, запобігати тісному контакту з хворими, у яких є нежить, кашель, гарячка тощо.
Обмежити користування телефонними апаратами спільного використання, обробляти кожні дві години дезінфікуючими розчинами телефонні трубки та ручки дверей, уникати рукостискань та поцілунків.
Регулярно провітрювати помешкання, спати з відкритою кватиркою, уникати протягів.
Тепло вдягатися.
Кожні 2–3 години мити руки та обличчя з милом та використовувати одноразові рушники.
Змазувати слизову носа оксоліновою маззю при виході із дому.
Повноцінно харчуватися.
При появі перших симптомів хвороби (лихоманка, біль у м’язах, сухий кашель) негайно викликати лікаря додому, а не відвідувати заклад охорони здоров’я. Не займатися самолікуванням, це небезпечно!